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月別記事の一覧  2009年11月

ボクシング

2009年11月30日 カテゴリ:ブログ

昨日の世界タイトルマッチ、白熱しましたね~。

内藤選手は積極的に、亀田選手は冷静に、お互い意地のぶつかり合い!

夕飯を早めに済ませ、子供たちをぱぱっとお風呂に入れて(おいおい)、

20時からはテレビに釘付けでした。

純粋にボクシングに人生を捧げる男たちの戦いは、たとえテレビ越しでも

十分に伝わる何かがありました。




感謝!

2009年11月23日 カテゴリ:ブログ

今日は「勤労感謝の日」です。

ちなみに昨日は「いい夫婦の日」(11月22日)だったそうです。

祝日といっても通常通り職員1人と事務所で仕事していますが・・。

電話がかかってこないので事務処理がはかどること!

たいした病気や災難にもあわず仕事ができることに「感謝」です。





防寒着

2009年11月17日 カテゴリ:ブログ

最近読んだ記事によると、「男性もレギンス」をはく時代になったそうです。

「レギンス」と「スパッツ」と「ももひき」の区分がよくわかりませんが、「ももひき」をズボン

の下にはいているのとはいていないのでは全然温かさが違いますよね。

特に寒い日にはき忘れて外出した時なんて、「俺って何て無茶な事をしてしまっただ!」

という感じです。







◆アクティブでポジティブな男性は良い結果

厚生労働省の研究班は、「自分は生活を楽しんでいる」と考える男性ほど、心筋梗塞

などの循環器病になったり、循環器病が原因で死亡したりするリスクが低くなるとする

調査結果を発表しました。この調査結果によると、こうした人はスポーツなどを行って

健康的な生活を送っていることに加え、困難な出来事にも前向きに対処できるために

ストレスを感じにくいなど、心理的な作用も影響していると考えられるそうです。

研究班によると、循環器疾患や癌疾患の既往歴のない全国の40~69歳の

男女8万8,175人を対象として、約12年間の追跡調査を行ったところ、3,523人に循環

器疾患の発症が確認されたそうです。


◆循環器病との関係は?

調査開始時点で「自分の生活を楽しんでいるか?」という問いに、高・中・低の3段階

で答えてもらい、3グループに分けて循環器病リスクとの関連を調べたところ、男性で

は、生活を楽しんでいる意識が高いグループに比べ、中程度のグループの発症リスク

は1.2倍、低いグループでは1.23倍でした。病気の種類別にみると、脳卒中では1.22倍、

虚血性心疾患では1.28倍でした。

次に、循環器疾患による死亡との関係を調べたところ、追跡期間中に全体で1,860人

の死亡が確認され、男性で楽しんでいる意識が高いグループと比べて低いグループ

のリスクは1.61倍も高く、脳卒中については1.75倍、虚血性心疾患については1.91倍

高いという結果となりました。


◆男性と女性では異なる結果

生活を楽しんでいる意識の高いグループでは、運動習慣のある人の割合が高く、

喫煙者の割合が低いなど、健康的な生活習慣を維持している人が多い傾向が見られ

ました。心理的にポジティブな状態にある人は、困難な出来事に出会っても「なんとか

できる」と前向きな考え方ができ、ストレスとなってしまった出来事にうまく対処できる

ため、心身への悪影響につながらないのではないか、と考えられているようです。

ただし、今回の調査では、女性についてはこうした意識とリスクの関連はみられない

ようです。これは、もともと男性よりもストレスに強いことなどが関係している可能性が

あると考えられています。「ストレスに対する対処法」や「自覚されたストレスが心身に

与える影響」が男女間で異なることもわかっており、男女差に関するメカニズムの解明

が待たれます。



(出島労務管理事務所便り平成21年11月15日号より)


「幸せ」の基準

2009年11月07日 カテゴリ:ブログ

以前読んだある本に、「幸せとは、何か良い事が起こる状態ではなく、悪いことが何も起き

ない状態をいう」といった風なことが書いてありました。ああ、なるほどなあと思いました。

一日一日、幸せをかみしめて生活したいものです。







11月

2009年11月02日 カテゴリ:ブログ

11月に入ったからか知りませんが、今日は先週より格段に寒いです。

私の年末に向けての目標は、とにかく「新型」にかからない、ことです。

皆様もどうかお気をつけください。








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